1분만 투자하면 효과가 3배 되는 레몬 토마토주스 레시피 공유

 

1분만 투자하면 효과가 3배 되는 레몬 토마토주스 레시피 공유

 

 

 

안녕하세요 여러분 랑라이트입니다

요즘 날씨가 더워서 몸도 무겁고 속도 더부룩하고 피부까지 칙칙해지더라구요

그래서 집에서 피부미용, 해독주스로 좋은 레몬 토마토주스를 해먹어 봤어요.

레몬이랑 토마토 주스는 조합이 정말 좋거든요.

 

사실 레몬이 몸에 좋다는 건 너무 잘 알지만 신 맛 때문에 평상시 찾아 먹기 힘들잖아요

그럴 때 토마토랑 함께 갈아 먹으면 적당히 상큼한 맛으로 드실 수 있답니다

레몬즙 짜는데 1분도 안 걸리니 꼭 같이 드셔보세요!

 

 

 

 

 

◆ 다이어트 효과

토마토 자체가 저칼로리+수분+식이섬유 있는데

레몬이 체지방 분해 촉진을 도와줘서 다이어트 보조로 좋아요

 

◆  디톡스

몸에 쌓인 노폐물 배출을 도와줘서 변비에도 도움 됨

 

◆  피로회복 및 혈관 건강

고혈압 있는 분들은 예방효과도 있으니 꼭 드셔요!

 

 

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레몬 토마토주스 재료 (2인 기준)

토마토 큰 것, 작은 것 2개

레몬 1/2개

 

 

 

 

둘이서 먹을 거라 토마토는 2개로 준비했어요

저희는 평소에 금방 배불러해서 큰 토마토, 작은 토마토로 준비했어요

너무 물배 채우지 않고 적당히 먹을 수 있는 양이에요

 

 

 

 

토마토를 살짝 데치기 위해서 냄비에 물을 끓여줍니다

끓는 물에 토마토를 살짝 담궈요 

 

혹시나 토마토 껍질을 벗기고 드시고 싶은 분들은

토마토에 십자가 모양으로 칼집을 내서 냄비에 넣으면 (칼집 낸 부분이 아래쪽으로 가도록)

나중에 꺼냈을 때 껍질 벗기기가 훨씬 수월해집니다

 

 

 

 

토마토 끓는 동안 즙 내기 좋게 레몬을 반으로 잘라 즙을 내줬어요.

상큼한 것 좋아하시는 분들은 레몬 1개를 다 즙 내주셔도 괜찮습니다

 

 

 

 

믹서기에 짜둔 레몬즙을 담고 데친 토마토도 함께 넣어줘요

달달하게 드시고 싶은 분들은 꿀 한스푼 넣어주시면 돼요

 

 

 

 

레몬 토마토주스 완성입니다! 정말 간단하죠?

하이볼 잔에 건강한 음료를 따라봤어요

 

데친 토마토를 넣어 레몬 토마토주스가 미지근할텐데

갈린 얼음을 넣으면 금방 시원해지니 취향껏 드시면 된답니다

레몬즙이 잘 섞이도록 한 번 더 저어서 드셔 주시구요.

 

 

 

 

 

토마토에는 라이코펜이라는 항산화 성분이 있어서 노화 방지에도 좋고

상큼한 레몬에 있는 비타민C는 말할 것도 없으니 꼭 같이 드셔보세요

 

1분만 투자해서 레몬즙 짜면 몸에 쌓인 노폐물 배출에 정말 도움이 돼요.

 

 

 

 

저도 평상시에 신 음식을 잘 못 먹는데 토마토랑 같이 먹으니 평상시에 못 먹을 양을 다 먹었네요

 

 

 

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